你好，腰疼如果肾虚引起，需要明确是肾阴虚还是肾阳虚引起的，肾阴虚表现为潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热、舌红少津脉细数；肾阳虚表现为畏寒肢冷，小便清长、夜尿多，舌淡薄白，脉弱。建议还是看看中医，辩证后在医师指导下服用中成药或汤剂调理看看，平时多吃些补肾的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、枸杞、韭菜等食物。

您好，考虑你所说的肾虚引起的腰痛背痛，阴虚和阳虚都有这样的症状，建议你及时看中医确诊到底是阴虚还是阳虚，针对治疗必要时服用六味地黄丸调理吧。另外山药和枸杞，补精益肾，强身健体，药食两用，是上品大药，可常服。

健康指导：你好，肾虚分阴虚和阳虚之分，阴虚您可以适当服用六味地黄丸阳虚可以适当服用些金匮肾气丸调节，日常饮食要丰富多样搭配，避免熬夜和饮酒，坚持用艾叶煮水泡脚，推荐食疗羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖

您好，肾虚也分很多种，要根据具体情况用药，您最好到医院就诊如果说怕冷，可以吃肾气丸，潮热盗汗喝六味地黄丸