多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，

注意避口腔卫生，避免受凉、劳累，适量运动，提高机体免疫力，以免继发感染。

动物内脏富含铁，吸收率高。 与富含维生素C的蔬菜混炒，促进营养吸收。

芦笋320克，蘑菇(鲜蘑)160克，木耳(干)50克。　　调料：酱油5克，盐3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克。　　芦笋蘑菇汤的做法:　　1.芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中，用开水烫一下冲冷，切片。木耳切同芦笋一样的薄片。　　2.炒锅放上汤加盐，味精，胡椒粉煮开，再入芦笋、蘑菇、木耳同煮2分钟，倒入碗内酱油，麻油即可。

消除诱因，避免接触导致口腔黏膜损害的相关金属元素，注意合理的用药，避免补铁、补锌等导致的黏膜损害。