你好，你的这个情况，多是膝关节周围的棘间韧带劳损所导致的症状，从中医上来分析，属于痹症的范畴。这个情况，可以服用一些通络止痛的中成药来调理，比如尪痹片，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。症状顽固的话，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗。祝你健康快乐！

你好，你的情况考虑是骨性关节炎。建议：可以热敷、按摩、针灸等有一定的效果。局部也可以用红花油擦剂、扶他林乳剂等治疗。若疼痛明显，还可以做封闭治疗，但必须到医院治疗，以免引起感染。关节内注射透明质酸钠，1次25mg，1周1次，连续5周，在关节起到润滑作用，减少组织间的摩擦，关节腔内注入后可明显改善滑液组织的炎症反应，增强关节液的粘稠性和润滑功能，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合与再生，缓解疼痛，增加关节的活动度。今后多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。祝愿早日康复！

这样的情况多是膝关节的着凉或是用力不当导致的软组织的损伤进行下局部的热敷，外用些活血的药水，同时可以进行下针灸的治疗即可缓解

建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸