您好，看了您的问题描述之后，我主要想和您说的是这种您所说的自卑情况，不是一个十分重大的问题，您不要过于担心。您的生活条件可能不是特别好，但是通过读书或者是社会的阅历来增长自己的见识，慢慢建议属于自己的自信，不要总是看不起自己，相信自己，才可以做出更美好的事情。

这种情况考虑是比较自卑导致的，而且你比较依赖别人，没有独立性。你需要提高自己的自信和自己的独立性，你可以通过果敢训练来提高自己的独立性。你需要刻意的让自己为一些事情做决定和负责。

可以采用中药结合针灸来治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗的，结合针灸的效果显著

严重的自卑导致的。1、要正视自己，培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行，我是最棒的”。