从小膝关节无力可能由多种因素导致，如营养不良、缺乏锻炼、关节发育异常、肌肉力量不足、疾病影响等。 1.营养不良：成长过程中缺乏钙、维生素 D 等营养物质，会影响骨骼和关节的发育，导致膝关节无力。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 2.缺乏锻炼：长期运动量少，肌肉得不到有效锻炼，力量薄弱，无法为膝关节提供足够支撑。应适当增加运动，如慢跑、游泳等。 3.关节发育异常：先天性的膝关节结构异常，如髌骨脱位等，会造成无力感。可能需要手术矫正。 4.肌肉力量不足：腿部肌肉力量差，难以维持膝关节的稳定。可进行针对性的肌肉训练，如深蹲、提踵等。 5.疾病影响：某些疾病如关节炎、滑膜炎等，也会引起膝关节无力。需就医明确诊断，采取相应治疗，如使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 总之，从小膝关节无力的原因多样，若情况严重影响生活，应及时到正规医院就诊，明确原因并进行针对性治疗。

是髌骨软化症建议关节内注射（施沛特）或选用关节镜希望我的回答给您带来帮助