晚上睡觉不做梦且记忆力变差可能是正常的生理现象，也可能与睡眠质量、心理因素、疾病等有关。比如睡眠深度足够、精神压力、神经衰弱、脑部疾病等。 1. 睡眠深度足够：当睡眠质量好，进入深度睡眠时，可能不会做梦，这是正常的。 2. 精神压力：长期精神紧张、焦虑，会影响睡眠和记忆。 3. 神经衰弱：长期劳累、用脑过度等可能导致神经衰弱，出现睡眠和记忆问题。 4. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄等，影响脑部供血，导致相关症状。 5. 营养缺乏：缺乏某些维生素和矿物质，如 B 族维生素、铁等，也可能影响神经系统功能。 如果这种情况持续时间较长，影响到了正常生活，建议及时就医，进行全面的检查，如脑电图、头颅 CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、均衡饮食等。

晚上睡觉不做梦且记忆力变差可能是正常的生理现象，也可能与睡眠质量、心理因素、疾病等有关。比如睡眠深度足够、精神压力、神经衰弱、脑部疾病等。 1. 睡眠深度足够：当睡眠质量好，进入深度睡眠时，可能不会做梦，这是正常的。 2. 精神压力：长期精神紧张、焦虑，会影响睡眠和记忆。 3. 神经衰弱：长期劳累、用脑过度等可能导致神经衰弱，出现睡眠和记忆问题。 4. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄等，影响脑部供血，导致相关症状。 5. 营养缺乏：缺乏某些维生素和矿物质，如 B 族维生素、铁等，也可能影响神经系统功能。 如果这种情况持续时间较长，影响到了正常生活，建议及时就医，进行全面的检查，如脑电图、头颅 CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、均衡饮食等。

这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。