头发由多黑变少且大量掉落，可能是由于压力过大、营养不良、不良生活习惯、激素失衡、疾病影响等。 1. 压力过大：长期精神紧张、焦虑会影响头皮血液循环，导致毛囊得不到充足营养。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素会影响头发健康。多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 3. 不良生活习惯：频繁烫染、长期熬夜等会损伤头发。减少烫染次数，保持规律作息。 4. 激素失衡：体内雄激素水平过高可能导致脱发，女性常见于多囊卵巢综合征。需要就医检查，必要时进行药物治疗，如螺内酯等。 5. 疾病影响：像脂溢性皮炎、斑秃等疾病也会引起脱发。针对不同疾病，采取相应治疗，如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗剂。 总之，头发大量掉落需要引起重视，改善生活方式，必要时就医明确原因，进行针对性治疗。

你好，治疗脱发，先要找出脱发的原因。一般有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发.找出此现象的原因后再进行针对性治疗。生活中多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.保持生活愉快，可经常按摩头皮。