只要佩戴一副合适的眼睛，注意用眼卫生，度数不会增加！建议去专业的眼镜店验配，专业的验配师会按照严格的验配流程来选择一副适合你的眼镜！目前还没有保健工作能够降低眼睛度数

你好你说的有近视及散光。这种疾病的治疗主要是带眼镜矫正。其次就是考虑激光治疗平时注意科学用眼，避免过度视疲劳预防近视度数继续增长就可以

你好，要降低度数，首先要养成一个良好的用眼习惯，再次可以选择针灸治疗的方法。当然，你的度数算是中度近视，保持良好的用眼卫生，完全可以降下来，当然，应该不会完全恢复的。平时尽量不要长时间用眼，不要在光照不适的情况下用眼，多吃含维生素A的食物，做眼保健操。这些事情说起来容易，做起来难，尤其是坚持下去。当然也可以选择针灸治疗。以上是对“降低眼睛度数”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

近视是由于眼轴【即从眼球接收光线的最表层，即从角膜－晶体状－玻璃体－视网膜（感受光线最里的一层)的距离看成是物理中的光学系统的一条中轴线】增长所致，眼球也相应变大。而散光是由于角膜厚薄不均，弯曲度不均匀所致，正常人角膜是厚薄均匀，光滑的。一旦近视，散光发生，需要及时戴镜矫正，提高眼睛的视力，单纯降低眼睛的度数，一般选择手术治疗，没有较好的办法，目前主要是控制好，别让近视发展，注意用眼卫生，不要长时间过度用眼，适当休息。

您好，像您这样已经确定是真性近视的，目前还没有很好的办法降低度数，可以控制度数增长过快注意用眼时间不要过长，可以做些眼保健操促进局部血液循环，还有就是配副带有棱镜效果的眼镜，帮助眼镜看近处东西减少集合引起的疲劳