后腰两侧肥肉如何减去,做什么运动能够锻炼...
后腰两侧肥肉如何减去,做什么运动能够锻炼?想得到怎样的帮助:后腰两侧肥肉如何减去,做什么运动能够锻炼该处肌肉呢?多谢!。
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,一般腰腹部的赘肉的确很难去除,因为无论我们怎样活动,都很难让腰腹部的脂肪燃烧起来。但是不用发愁,还是有办法的。建议您可以经常做仰卧起坐和俯卧撑,最好家里再被一个呼啦圈,闲着的时候经常晃一下。以上都需要坚持很长时间才能看到效果,不能因为一时见不到效果就半途而废。
2016-03-05 12:25
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