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经常吃宵夜的人得胃癌的几率比较大，一般睡前3个小时就不能吃东西了！
2016-03-05 04:28
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宵夜一般是在晚饭后至临睡前这段时间进行。经常吃宵夜，尤其是临睡前1-1.5小时吃，容易增加胃的负担，使胃肠在应该休息的时候依然进行消化工作，长时间容易造成胃炎，而且在消化作用下，还有可能造成胃酸反流。所以晚上尽量不要吃宵夜，要吃也要早吃、少吃，在临睡前2小时最好不要吃东西了。
2016-03-05 01:45
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