排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.

儿童做梦大多情况下属正常现象，只要不影响休息与睡眠一般就不给予干预和治疗。儿童做梦原因主要是思想或精神上压力较大，造成儿童精神紧张，所以才会多做梦说梦话，在精神上给予放松，可以缓解症状。如果症状逐渐加重，影响了休息与睡眠，就很有必要到医院就诊了。以上是对“梦游对身体好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！在6-12岁儿童期的孩子梦游，是正常现象，不是大问题，不用担心建议：晚上父母要注意孩子梦游，当发生梦游后，要及时叫住孩子，避免受伤

梦游症俗称迷症,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知。梦游症并非严重的疾病,但如果患者是儿童,需要家长多加关照.梦游症并无特异治疗药物,有人主张使用长效催眠药物,如鲁米那,能延长浅睡眠,但明显缩短了深睡眠,使梦游症不易发生。

心理分析：导致梦游症的原因很多要辩证施治，需要进一步诊断。心理指导：原因主要有：1.心理社会因素。日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。2.睡眠过深。白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。3.遗传因素。该病与遗传因素有一定的关系。4.发育因素。与大脑皮质的发育延迟有关。