精子活力差活率低致不育，原因多样，包括生活习惯、疾病、环境等。治疗方法有饮食调整、药物治疗、改善生活方式等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.生活习惯：避免熬夜、戒烟戒酒，适当运动，规律作息。
2.饮食改善：多吃富含锌、硒的食物，如牡蛎、虾、动物肝脏。
3.疾病治疗：若有精索静脉曲张等疾病，需及时治疗。
4.药物治疗：可服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、维生素E软胶囊。
5.心理调节：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑紧张。
精子活力差活率低的不育问题，需综合调理，患者应积极配合治疗，定期复查。

您好：您这种情况属于弱精，弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。不同的原因治疗的方法都是不一样的，建议您到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间。祝您健康！m

一般得看看睾丸的大小，还有激素水平如何综合各种指标，使用一些药物治疗看看,睾丸要是小的话也不好治你的精子密度很低，活动力很差，自己正常受孕不是不可能，只是很渺茫,有可能会改善,但要复查