你好，想要提高一个人的免疫力最重要的做法是养成良好的生活习惯。包括以下几个方面。一.精神方面。二.饮食方面。三.睡眠方面。四.运动方面。建议一.平时保持心情愉快，多参加一些交际活动或者旅游。二.饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果。少吃肥甘厚腻，辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。三.保持充足的睡眠，不熬夜。四.多参加体育活动，坚持每周有三天的户外运动。

你好根据你所说情况，提高免疫力主要是检查锻炼身体，药物上的提高主要是使用些免疫蛋白建议，可以进行丙种球蛋白肌注，或者是口服，平时要多吃新鲜蔬菜，增强锻炼。谢谢

平时注意增加营养，均衡饮食，多参加运动增强体质就可以有效的提高人的免疫力。

健康指导：根据您的描述，免疫力低下，考虑应该是由于饮食和生活习惯调节导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节。进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免长时间熬夜，必要时在医生的指导下补充氨基酸！

多喝水，喝茶，多吃水果，必要时补充维生素c，吃富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、等，可喝鸡汤，补充蛋白，喝纯牛奶或每天一杯酸奶，适当吃些西红柿。保持乐观心情，睡眠充足，多交朋友，多听音乐，多运动。这些都会提高人的免疫力。