您好，一般来说20岁左右发育已经接近成熟了，不过个人体质不同发育也会有早有晚建议您平时可以多做些引体向上的活动，试试打篮球，对长个子很有好处

你好，建议您先去检查顾后是否闭合，运动和营养是必须的~希望我的回答能帮到你，祝你身体健康~~~

你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。

你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，再继续长高不太可能，因为这个年龄的女性已经过了生长发育期，骨骼不会有增高的机会。确认是否有长高个子的机会，可以去医院拍一张膝关节片，如果膝关节的骨垢线没有愈合，那你还会有增高的机会，可以多吃鱼虾、多运动。

你好，如果说你的年纪现在已经是二十岁了，那么估计长高的可能性是不大了，因为人的骨骺线是人长高的基础的，这个地方是可以分泌成骨细胞的，但是当你到十九岁左右，那么这个地方就闭合了，所以即使再加强营养，再补充生长激素，那么也只是增粗骨骼的，但是没有办法变长的建议的话就是说你现在的情况还是在生活的其他方面提高自己吧，个子应该是不太可能了