中暑刮痧的部位包括风府穴、哑门穴、膀胱经穴、背部穴位等。需注意禁忌人群。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.风府穴：位于颈部，刺激此穴可缓解中暑症状。
2.哑门穴：在项部，对中暑调理有一定作用。
3.膀胱经穴：分布于背部，有助于疏通经络。
4.背部穴位：如大椎穴等，能促进血液循环。
5.前臂穴位：内关、合谷穴，可辅助改善中暑情况。
刮痧治疗中暑需专业操作，部分人群不适合，如有中暑应及时就医。

你好！根据你的情况得知你已经患上急性焦虑症也可以称为发作性惊恐状态。你这样首先你应该增加自信。第二点要做自我放松。也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。

你的情况不能适应新环境导致的困惑、。人要学会适应各种复杂的环境，学会正确处理环境与人的关系，做些感兴趣的事来转移自己的注意来不去胡思乱想，要学会合群，建议自己的交友圈，加油！

不确定，可能是因为工作和生活压力造成的，建议多找一些好朋友聊聊天，或者和网上的朋友聊，只要压力减轻了，很快就会好的。

你好，自己可能是由于自己的情绪的抵触的影响吧。建议自己在内心可以尝试着自己要改变自己一下，因为在社会上的话，这样的性格是不好的，不利于自己去结交新的朋友，也是拓展不了自己的视野，所以自己要有这样的意识来使自己积极的去改变一下，或许会好一些。