朋友你好，从你的描述的这症状来看这可吃些龙胆泻肝丸来调理的。

这情况注意不吃辛辣刺激，多喝水，饮食清淡，多吃些蔬菜水果即可

舌苔发白的原因可能存在2个,一个肾虚引起的舌苔淡白症状.另外一种可能是白色念球菌感染症状;建议去医院检查,肾虚症状引起的话,可以考虑补肾治疗,药物可选择六味地黄丸、金匮肾气丸等.如果是白色念球菌感染,可考虑漱口水含漱治疗,配合抗真菌药物治疗.

脾虚肝乘——多吃健脾益气食物上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。

肝郁气滞——多吃疏肝理气食物上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。