胸口闷难受且想哭哭不出，可能是心理、生理、环境、疾病、生活习惯等因素所致。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.心理：长期压力大、焦虑等不良情绪，影响神经调节。
2.生理：女性生理期激素变化，或心脏神经官能症。
3.环境：空气不流通、高温环境等。
4.疾病：心肺疾病如冠心病、肺炎等。
5.生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、饮食不规律。
出现这种情况，建议先调整生活习惯，若症状持续不缓解，应及时到正规医院心胸外科就诊。

有一定的耐药性和副作用，中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神sd补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。

缓解抑郁的方法：回家后先大声吼2分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述fgsd不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

你好，根据你的描述，建议你去看看中医，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治ds疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击即可，希望可以帮到你

你好，根据你的描述，建议你首先调整自己的心态，与这位朋友好好沟通，找出不理你的原因，想哭就可以大声哭出来，不要憋在心里，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击即可，希望可以帮到你。

你可以试多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。