你好，根据你的描述，建议你首先调整心态，恢复自信，多与家人朋友沟通，勇于面对困难挫折，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

心理指导：你好，据你的描述，对自己感到失望，常被一些极小的困难，让自己陷入悲伤，应该是有心理问题的倾向。建议最好与心理咨询师联系做系统的心理咨询效果要好一些，或者用认知行为疗法也就是通过改变思维和行为，而改变负面情绪的一种方法也应该有效果。

你好，根据你的描述，应考虑是抑郁症指导建议：建议你用药物治疗，同时进行心理疏导，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

抑郁症的类型很多，治疗目前还是首选药物治疗为主,药物治疗多数的病人都是可以达到比较理想的效果.临床实践证明主要的治dsg疗方法是药物和心理同时治疗。首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发

心理分析：青春少女，内心丰富、细腻，纯洁，也是追求自我认同、自立的时候，容易出现内心的冲突和感伤，这是必然性的一面，另一面，肯定有其诱发因素，及自身应对能力、适应能力的欠缺和不足，这正是自我成长的良好契机。心理指导：首先，要正确对待成长性的问题，无需恐惧，也不要试图把控，采取顺其自然的态度更好；另外，青少年时期，是长身体、长知识的关键时期，这时候要规划好自己的时间，抓住学习、实践的机会，积极参与社会生活，丰富自己的阅历，增加自己服务社会的本领，很多时候，当集中精力做一件事情的时候，我们会忘掉一切的。同时，要积极实践，在实践中发现并发挥自己的优势，为将来的幸福生活储备知识和能力。