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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
2016-03-05 08:25
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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健康指导：身高157标准体重五十二公斤，建议从改善饮食结构入手来增加体重，不建议用药物改善。建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂丰富的食物。少食油炸、蛋糕、冰淇淋，汽水等；减少单糖分摄入；少吃火烤、纯热量食物；避免吃辛辣刺激性的食物。
2016-03-05 07:02
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