我身高170CM但体重只有51Kg.怎样可以增重

2016-03-05 02:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：内分泌疾病

问题：

体形消瘦，想增加体重，平时吃的也不少，不只是什摸原因我该怎麽办体型偏瘦

回答1
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吕东燕医师

威县洺州镇卫生院

一级

内科

可能是由于吸收功能不好导致发育不好建议增重不增肥，如果脂肪过多也会是亚健康的表现，会导致很多疾病的发生。建议主要从生活饮食做起，少食多餐高蛋白高热量的饮食，如鸡蛋牛奶海鲜坚果。适当补充糖分如米饭、土豆、番薯、南瓜、芋头等。适当摄入不饱和脂肪酸，如介花籽油，黄豆油，橄榄油等。适当运动，保持良好心情。祝你愉快!
2016-03-05 21:20

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回答2
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

你好，你的这种情况应该是营养的问题你好，你的这种情况应该平时多吃富含维生素和蛋白质的食物如蔬菜，动物内脏，鸡蛋，肉类，豆制品，多运动增强体质
2016-03-05 23:21

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