黄瓜是每顿饭都吃，但是这个黄瓜不是当饭吃的，晚上的那顿少吃点饭，2根黄瓜就差不多了，另外黄瓜还可以美容的。也可以试试黄瓜鸡蛋减肥法，早上吃鸡蛋一个、黄瓜一根，中午吃鸡蛋一个、黄瓜凉菜一份，晚上吃黄瓜一或两根或者黄瓜凉菜一份。坚持一周便会有效果。

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

据说黄瓜能分解脂肪,黄瓜生吃效果最好,还有你可以多吃番茄,黄瓜和苦瓜切丝炒着吃也可以..荤的和糖分,粗粮之类的都是人类的必需品,介意你还是多做运动,介意你可以适当喝点粥,配点黄瓜炒肉丝,黄瓜炒虾仁,去打打羽毛球,跳绳,跑步很有用的,我也在减肥,~

不管是吃黄瓜，还是吃西红柿，还是别的什么，用这些方法来减肥，都是不可取的。就算减下来，想必你也是小脸蜡黄一个了，严重营养缺失了。难不成你要吃一辈子黄瓜吗

最科学的减肥方式就是节食和运动这两样缺一不可剩下速度越快越依赖药物的越容易有副作用容易反弹。。少吃主食，多吃有营养的蔬菜和水果，少吃脂肪和淀粉含量高的每天坚持运动至少需要微微出汗才能达到燃烧脂肪的作用科学的减肥只要坚持是肯定可以瘦下来的可以多针对腹部做一些运动比如仰卧起坐和呼啦圈