你好，基于你弟弟的情况提出以下建议：可以参加一些社会运动，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使患者的精力充沛，增加平衡性及柔韧性。单纯从这些表现也不能确定他就是抑郁症，这个病的诊断要有专科医院的诊断才可以。他现在只是表现一些抑郁情绪，可以先多和他交流，补充正能量，参加一些力所能及的活动，调动起积极情绪来。不然的话很容易转变成真的抑郁症了，那就比较麻烦。

你好，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

你好，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使患者的精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。