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怎么能快速瘦肚子和大腿上的肉?

怎么能快速瘦肚子和大腿上的肉?

  • 回答5

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。

    2016-03-06 02:35
  • 回答4

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    您好,这个是属于先天性的偏态性肥胖,需要做局部减肥,建议去中医院针灸科做局部大腿的针灸减肥,配合拔罐,运动等有效果;

    2016-03-05 21:38
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    减肥最有效的办法是食疗加运动,不要服用药物,药物都是会干扰人体内分泌的建议:吃饭8分饱,主食一定要吃,多吃蔬菜、水果,每天坚持快走1小时,一段时间后必有明显效果。特别是快走,一定要快走,不是散步,效果很好。以上是对“怎么能快速瘦肚子和大腿上的肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-03-05 14:06
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你好,没有什么快速的减肥方法自己可以多锻炼一下身体,不要经常坐着,也不要吃高热量的食物

    2016-03-05 13:38
  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,减肥需要从饮食和运动两方面着手,才能有效果的。饮食要注意多吃水果蔬菜,同时要多运动才有效果,希望回答对你有用,祝你健康。

    2016-03-05 10:07
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邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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