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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
2016-03-06 02:35
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好,这个是属于先天性的偏态性肥胖,需要做局部减肥,建议去中医院针灸科做局部大腿的针灸减肥,配合拔罐,运动等有效果;
2016-03-05 21:38
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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减肥最有效的办法是食疗加运动,不要服用药物,药物都是会干扰人体内分泌的建议:吃饭8分饱,主食一定要吃,多吃蔬菜、水果,每天坚持快走1小时,一段时间后必有明显效果。特别是快走,一定要快走,不是散步,效果很好。以上是对“怎么能快速瘦肚子和大腿上的肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-05 14:06
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,没有什么快速的减肥方法自己可以多锻炼一下身体,不要经常坐着,也不要吃高热量的食物
2016-03-05 13:38
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,减肥需要从饮食和运动两方面着手,才能有效果的。饮食要注意多吃水果蔬菜,同时要多运动才有效果,希望回答对你有用,祝你健康。
2016-03-05 10:07
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