想得多
问题描述:我感觉自己情绪时好时坏,现在还好,就怕又会很难受,我一直在找症结,觉得就是对自己得不自信,但有时我又觉得自己蛮自信的,可能因为要高考了,心里有点难受,有时候会提不起激情,不管是对学习,还是对人际交往什么的,在学习上我最怕历史,对它有恐惧,这样很不利我的考试,因为我基本没有办法提高了,而且因为“怕”的原因,有点抵触它,心里常挺难受的,严重的时候会影响我的其它学习.我这样正常吗?可以克服吗?
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,考虑是抑郁,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
2016-03-06 02:14
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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从你描述的情况来看，主要是自己胡思乱想导致的入睡困难。这种情况下需要你积极进行自我心理疏导，放松身心，通过学习或者工作来转移自己的注意力，改善自己的症状。必要时可以在心理治疗师的指导下进行放松疗法治疗。
2016-03-05 21:03
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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写写日记，跟朋友多交流
2016-03-05 15:37
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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做其他的事来分散自己的注意力，不要想太多。
2016-03-05 08:02
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，由于年龄还小，在青少年期会有这个想法都是正常的。你也不要担心。但是这个也会导致神经衰弱等。对你的身体健康都是有影响的。建议你可以转移注意力。多吃点清淡的食物，加强身体锻炼。另外可以适当的和朋友倾诉，这样会降低一些心理所承受的。希望我的回答能够帮助你，祝你好运！以上是对“想得多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-03-05 07:20
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