只要适量的去做是有好处能锻炼自己的肌肉没什么还出

你好，做俯卧撑可以很好的锻炼胸部肌肉，不要过于劳累就可以了。长时间做的话可能会对颈椎有损伤，但是注意劳逸结合就没有什么坏处的。以上是对“青少年做俯卧撑有什么害处和好处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，像是你这种情况你这个注意运动量就行的不要运动量过大的，你这个没什么害处的，运动量大可能会引起肌肉的拉伤甚至是劳损的。

俯卧撑是一项非常简便而有效的健身方法,可以加强胸肌,锻炼柔韧性,没有什么副作用.以上是对“青少年做俯卧撑有什么害处和好处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：这种情况不会对身体害处，锻炼可以增强体质，增强手臂部肌肉力量。建议：你平时除了这个运动外，还可以经常跑步，练习单杠等。