根据你的描述，你的思想有点消极，主要还是心态问题，要有积极向上的良好心态，凡事要尽自己最大的努力，一定要做好，不要退缩，时间长了，养成了好习惯，以后做事情就能做得更好还有平时要广交朋友，学习他们的优点，摈弃他们的缺点，平时在加以总结，通过交流，可以学到书本上学不到的东西，同时遇到问题会有更多人来帮你，做事情顺利了，你的信心就更足了医生询问：

有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏概全，认为自己什么都干不了

那是因为你心理上问题以及性格比较内向造成的你可以多到外面走走，多参加集体活动还有不要过于紧张，并且要自信点另外就是，人生观各不一样有时候是可以为了世界和平，有时候是为了家庭美满所以你给自己一个目标，自然你的人生观就出来了

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

你好，从医学角度讲你有一点自闭症和一些处于消极状态的心理，从来没有用正确的思维去考虑事情的的结果有点自闭是因为你不爱与人接触建议你多交一些朋友，提升一下自己的兴趣爱好，有乐观的想法，不是每一件事都是悲观的，努力去尝试着做一些想要做的事，多与家人沟通，不管遇到什么困难，家里是最理解你的那一个，希望你以后大胆的放开自己，为了自己的理想努力去改变一下自己医生询问：以上是对“怎样找到自己的优点，建立自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！