失眠与个人的心态和年龄有很大的关系，年龄是不可改变的因素，关键是心理上的调整。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，适当的活动，养成良好的习惯，逐渐地改善，提高睡眠的质量，保持健康的身心。

根据你的描述，一般属于中医认为的心肝火旺的症状建议平时注意清淡饮食心态平和适当喝水当地中医详细诊断中草药具体开具处方，或者加味逍遥丸治疗

你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。你好，可以口服安定片阿米替林片等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。

这个一般是有一些贫血的现像，就可以吃一些补气血的药，就可以达到治疗的效果就会好的一般就可以吃一些像，六味地黄丸，和这个归脾丸，四物汤，就可以达到治疗的效果就会好的。