胀气产生的原因有二：一是吞下的气体太多【吃饭时说笑】，二是大肠制造的气体太多【肠蠕动慢】。　　1.吞下气体过多　　肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的‘空气’大约有500～1000西西，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。　　很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。　　中医认为与情绪有关，属肝郁气滞，人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。　　2.大肠制造气体　　肠子会制造气体是因肠蠕动失调，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；因肠道中某种消化酵素等问题，对某种食物的消化不良，常见的【乳糖不耐症】，是肠胃道无法消化乳糖所引起，中医认为人的情绪会影响肠蠕动，如：愤怒；生气；紧张；压力时。　　胃酸过多也会引起胀气，胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。情绪化的人，肛门紧，注重仪表，出现肠易激和慢性便秘会形成腹部胀气。　　肠脑的思维与体内气体含量比例有关，情绪化的个性是腹部胀气的原因，紧节奏的生活方式，吞下太多的气体，则肠中氮气、氢气、氧气的浓度增高，肠内细菌【菌丛失调】发酵造成的异常胀气。肠内产气的食物　　人因缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素，摄取这类食物后，在小肠中不能消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，产生气体（二氧化碳、氢气、甲烷）导致腹胀的【产气食物】包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂（山梨糖醇）的饮料和甜点等。　　产气食物表【食物类别】　　五谷类玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮　　蔬菜类洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、　　扁豆、酸泡白菜、青葱　　水果类苹果、西瓜、香瓜、哈密瓜、苹果汁　　豆类豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆　　乳类牛奶、乳制品　　饮料类汽水、养乐多、豆浆、可乐　　其它咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料

你这是要注意胃炎等胃气不和还是会导致的症状的。建议合理的饮食易消化，不要辛辣刺激还是很必要地，一般的还是问题不大的，可以试试木香顺气丸，胃炎胶囊，吗丁啉等还是很不错的

你好，这是属于胃肠炎等胡造成的，肝郁气滞，肝胃不和，也是很容易导致的，建议合理的配合好一点胃苏颗粒，木香顺气丸，饮食易消化，还是很重要的，也可服用吗丁啉、乳酸菌素片,维生素C等来调理

你好，根据你的描述，主要考虑胃肠动力不足导致的胃潴留造成的症状，一般问题不大，建议你口服吗叮咛或伊托必利等药物促进胃肠动力，平时多饮水，控制饮食，不吃辛辣、油腻食物。

您好，从您的情况来看考虑是胃肠动力差啊，多跟长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关可在医生的指导下使用吗丁啉或者西沙比利进行治疗，要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，坚持饭后散步，经常坐坐腹部按摩也是非常好的