你好这位朋友，软化脚后跟角质层厚，先用热水泡脚，200分钟左右把脚擦干了，用磨脚板磨脚皮。美容用品的店都可以买到磨脚板。根据你现在的情况，磨过脚皮后要涂上保护的乳液，用保鲜膜包裹局部，再穿上棉袜效果非常好，希望我的回复能够帮助你。以上是对“脚后跟角质层厚、用什么可以软化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这个症状建议每晚用白醋加入温热水中泡脚，同时穿棉线袜子和平底鞋。

你好，预防脚皲裂的办法是呵护好你的皮肤。洗脚时尽量少用肥皂或药皂。因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。造成皮肤干燥开裂。

您的情况应该是与气血亏虚有关。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、六味地黄汤加减调治。