肚子涨气可能由饮食不当、消化不良、胃肠道疾病、吞气过多、腹部着凉等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，会导致肠道气体增多。
2.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产气。
3.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，炎症刺激影响消化功能，易引起胀气。
4.吞气过多：进食过快、嚼口香糖等，会使大量气体进入胃肠道。
5.腹部着凉：胃肠血液循环变差，蠕动减弱，易出现胀气。
如果肚子胀气持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

可以间接的提一下，比如让老公提不过她老人家也怪不容易的，也可以强烈要求自己做，让她老人家多休息，她还会感动，不要压在心里不说

您好，其实不要想的太复杂，婆婆也是出于好心才不让你做的。什么事情换一个角度去思考就可以了。如果您很压抑，又说不出来，您可以买上几本关于食谱的书籍放在家里，等自己业余时间和婆婆一起看看，聊聊做菜之道。或者是让自己的老公跟妈说说，提点建议都是不错的。不要光想着摆脱，这样是没有用的，只能用心去做。或者跟婆婆说好，轮流做饭，让她也尝尝您自己的手艺，慢慢的你也会感化她的炒菜水平的。希望我的建议能给你带来一些帮助。

你好，你的婆婆每天做饭心里想的还是好的。但你的心情我真的很理解，这种感觉真的很让人受不了，如果长时间如此不仅对自己的身体不好，还影响家庭的和睦。建议你先可以给自己的丈夫说说自己的想法，当然不可直接说出自己的想法，毕竟那是你丈夫的亲生母亲，你可以对你的丈夫说，妈妈的年纪已经大了，做饭的事就让你干好了，丈夫给婆婆说过之后，你在找婆婆说说不就可以了。如果这几天不顺利的话，你可以服用逍遥散，那是梳理肝气的。祝你们家庭和睦

你好，婆婆也是好意，做好饭给你吃，既然因为这件事造成而心情郁闷，我认为是很不值得，你可以在周日的时候说想露两手来做饭，同时也委婉的告诉她告诉她，你更喜欢吃自己做的饭，这没什么不好意思的，这样的同时也是给你婆婆减少负担，不是吗？只看你是不是能够一直坚持下去啦

自己买点回家吃，或者回家后，装做很开心的说，自己学了个菜，让妈开心一下，休息休息。不是也很好。我也有婆婆，知道非常痛苦，但这就是生活