脸上泛油长黑头，可能由内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、作息不规律、皮肤缺水等导致。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.内分泌失调：体内激素失衡，影响皮脂分泌。
2.皮肤清洁不当：清洁不彻底或过度，破坏皮脂膜。
3.饮食因素：高糖高脂食物，刺激皮脂分泌。
4.作息不规律：睡眠不足，影响新陈代谢。
5.皮肤缺水：水油失衡，油脂分泌增多。
注意皮肤清洁和保湿，饮食清淡，规律作息，适当运动，有助于改善。

皮肤毛孔粗大主要见于油性皮肤，男性多于女性。这种皮肤由于皮脂分泌比较旺盛，面部呈现出油亮的光泽，肌纹理粗，毛孔大而显眼。及时清除面部的油腻和污垢，尤其是出汗后要马上清洗，以保持皮肤清爽、透气、毛孔畅通，减少和预防粉刺的发生。这是防止皮肤毛孔粗大的根本。

你好，根据你的描述是因为皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染引起的。可以外用维A酸乳膏或是达芙文等治疗。注意饮食忌辛辣刺激油腻甜腻，不要熬夜等。