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如何在最短时间内减掉小肚子赘肉

如何在最短时间内减掉小肚子赘肉

  • 回答5

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    您好!若想快速减肥,建议晚餐用牛奶替代,500克牛奶分两次喝(下午6点左右一次,晚上9点左右一次),分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿(凡是采用节食减肥,都会有饥饿感吧)而去乱吃东西,又能提供部分身体所需营养;睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦,好忘记饥饿,试试吧,祝你减肥成功。

    2016-03-06 02:27
  • 回答4

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    仰卧起坐是绝对有效的,你只要做20个就会发现肚子开始热了,说明这个时候在消耗脂肪了,只要坚持每天做,就定能减去肚子的赘肉!

    2016-03-06 00:38
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好!减肚子的最快最简单最有效的方法是每天坚持做仰卧起坐几分钟,这样能够很快的消耗肚子上的赘肉。以上是对“如何在最短时间内减掉小肚子赘肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-03-06 00:34
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,最好的办法就是仰卧起坐,或者做各种腰部转体练习。在腹部做一会儿按摩都有效果。

    2016-03-05 23:41
  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,你的减肥问题可以通过针灸来解决,你可以通过针灸减肥来达到你的减肥目的针灸通经活络、活血化瘀,减肥效果好,而且没有副作用,是现代社会最理想的减肥方法。

    2016-03-05 21:14
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邓高里

邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华

郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰

郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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