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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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您好!若想快速减肥,建议晚餐用牛奶替代,500克牛奶分两次喝(下午6点左右一次,晚上9点左右一次),分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿(凡是采用节食减肥,都会有饥饿感吧)而去乱吃东西,又能提供部分身体所需营养;睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦,好忘记饥饿,试试吧,祝你减肥成功。
2016-03-06 02:27
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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仰卧起坐是绝对有效的,你只要做20个就会发现肚子开始热了,说明这个时候在消耗脂肪了,只要坚持每天做,就定能减去肚子的赘肉!
2016-03-06 00:38
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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你好!减肚子的最快最简单最有效的方法是每天坚持做仰卧起坐几分钟,这样能够很快的消耗肚子上的赘肉。以上是对“如何在最短时间内减掉小肚子赘肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-06 00:34
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回答2
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郭立军 医师
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内科
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你好,最好的办法就是仰卧起坐,或者做各种腰部转体练习。在腹部做一会儿按摩都有效果。
2016-03-05 23:41
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回答1
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申兰阔 医师
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其他
全科
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您好,你的减肥问题可以通过针灸来解决,你可以通过针灸减肥来达到你的减肥目的针灸通经活络、活血化瘀,减肥效果好,而且没有副作用,是现代社会最理想的减肥方法。
2016-03-05 21:14
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