您好！很高兴为您解答。养生堂的维生素C和维生素E都是保健食品。VC属于水溶性的、可以早晚给一粒。VE是脂溶性的、一天补充一粒就可以了，晚饭后服用。

你好，目前的症状表现，考虑需要医生指导下使用，基本适量即可，不适宜大量

健康指导：您好，这些都属于保健品，一般如果不是身体特别缺乏，不建议大量补充，过犹不及，维生素C和维生素E过量都会对人体产生不良的效果，两样维生素是可以一起吃的，同时这两种维生素可以通过平时的饮食进行摄入，多吃新鲜的水果吃蔬菜，可以吃一些坚果。

维生素C和维生素E都是属于维生素的，一般的具有防止出血，抗氧化等作用的。这两种维生素一般是没有禁忌症的，因此是可以一起服用的，可以一天吃三次，每次一片。