你好，考虑你是位32岁的女性，不知你现在的身体健康状况、性生活、职场人际、还有其他社会环境适应度如何？有可能你自已也讲不清楚，只是感到了压力，产生紧张、焦虑与纠结…导致失眠，我们可以具体交流指导，帮助你尽快摆脱困扰

您好，梦多、早醒、白天过度思睡属于睡眠障碍的问题。您是否工作压力大？有无焦虑、抑郁的症状？建议您放松心情，适当休息，做些缓解压力的运动，可以适当服用改善睡眠的药物，不能缓解，可至医院就诊，排外器质性病变。以上是对“最近晚上老是做梦，睡不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

睡眠障碍，婚恋情感，性心理，职场发展你好，考虑你是位32岁的女性，不知你现在的身体健康状况、性生活、职场人际、还有其他社会环境适应度如何？有可能你自已也讲不清楚，只是感到了压力，产生紧张、焦虑与纠结…导致失眠，我们可以具体交流指导，帮助你尽快摆脱困扰。