你好：据你所述，有可能精神高度紧张造成的，再者睡眠不足。思想压力过大等都会这样，建议保证充足的睡眠，思想放松，合理生活饮食，积极乐观地对待一切。必要时看心理医生。

我觉得你这个应该是一个抑郁症的可能建议你尽快看了看精神科医生，抗抑郁治疗。

你这些症状可能不单纯是神经衰弱，建议最好去医院的精神内科检查一下，有可能是抑郁症，必要时是需要一些药物治疗的。

你这种情况应该是抑郁症,需要积极的治疗,应首选药物治疗.抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法.（3）阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。（4）好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。我院采用的"宁心"系列中药治剂治疗抑郁症,能够达到阴阳平衡,气血、脏腑调和,双向调节中枢神经,改变大脑兴奋与抑制过程,从而达到了彻底根治的目的.同时配合心理疏导,使患者恢复正确认知,愈后不复发.如果需要,点击我的名字看联系方法.