你好，你的情况是属于有点太紧张了，完全没有必要这样的，因为艾滋病是没有那么容易传播的。你说的那些情况都是不会感染艾滋病毒的，艾滋病的传播途径有三种，也就是血液传播、性传播、母婴传播，在血液传播方面，艾滋病毒只能在血液和体液中活的细胞中存活，只有带病毒的感染者的血液或体液从一个人体内直接进入到另一个人体内时才能传播的，所以你完全没有必要这么担心紧张。

HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中。①性行为：与已感染的伴侣发生无保护的性行为，包括同性、异性和双性性接触。②静脉注射吸毒：与他人共用被感染者使用过的、未经消毒的注射工具，是一种非常重要的HIV传播途径。③母婴传播：在怀孕、生产和母乳喂养过程中，感染HIV的母亲可能会传播给胎儿及婴儿。④血液及血制品（包括人工受精、皮肤移植和器官移植）。握手，拥抱，礼节性亲吻，同吃同饮，共用厕所和浴室，共用办公室、公共交通工具、娱乐设施等日常生活接触不会传播HIV。这个可能算上有点小洁癖，其实只要保持正常的卫生就可以，不必太过担心。

你好，根据你描述的症状，这是属于心理阴影导致的不适症状，是对艾滋病的恐慌造成的你好，以你现在描述的症状，建议你可以不要担心，一般是不会有事的，艾滋病的患者还是少的，只要注意就不会有事的，放心就是可以的，希望对你有所帮助

鉴于病情描述，该患者心理因素占了大多数。已经证实的艾滋病传染途径主要有三条，其核心是通过性传播和血传播，一般的接触并不能传染艾滋病，因此该患者不用过分担心。调整好心态，不要歧视艾滋病人，并建立良好的沟通方式。

你应该自我调整，已经过去了，就让往事随风而过吧！过好现在的生活就可以了，不要有那种惧怕的心理，越是这样你就会越怕他，要为自己建立坚强的自信心。要勇敢，相信你会坚强的走出阴影。

最直接的方法就是去医院检测HIV病毒，只要拿到化验单，就可以心安了