跑步后右小腿酸痛，僵硬。
2016-03-05 10:32
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跑步后右小腿酸痛，僵硬。您好，请问上午跑步几百米后，右小腿会很酸痛（好像是小腿的骨头痛），还很难弯曲，跑完后过一段时间就又好了。这是怎么回事呢？
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，根据你的情况分析应该要缩短跑步的距离,或考虑先暂停这项运动.小腿肌肉酸痛,属于运动中的正常生理现象.肌肉收缩产生能量的同时,肌肉内也发生着一系列变化,三磷酸腺苷,磷酸肌酸,糖原分解放能.若强度过大,血液循环跟不上,氧气供应不足,乳酸堆积,将刺激神经系统,引起疼痛.希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
2016-03-06 10:29
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好，考虑缺钙引起，治疗主要是补充钙剂，如龙牡壮骨颗粒，伊可新等，多晒太阳另外食补需要注意的也有很多,还有就是饮食中过多的磷会影响体内的钙,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡
2016-03-06 06:00
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