乙型肝炎是由乙型肝炎病毒引起的，HBV存在于乙肝病人的血液、汗液、唾液、月经、乳汁及泪液等分泌物中。与乙肝急性期和慢性肝炎急性发作期时病人的上述体液及分泌物接触后，HBV进入血液中即可传染上乙型肝炎。

乙肝患者主要是饮食方面要注意，以清淡为主，不能吃辛辣油腻，不能吸烟喝酒，积极锻炼，注意劳逸结合。同时保障睡眠，积极配合治疗。目前来说乙肝治疗难度较大，在治疗的时候，要选择专业权威的医院，这样才能确保治疗效果。

你家人都没有那你应该是被别人传染的，您很可能是小三阳，小三阳也是会传染的，乙肝小三阳不可怕，要保持积极乐观的心态，选择正确的疗法，积极配合医生的治疗，养成良好的生活习惯，定期到医院检查。很有可能治愈的。

治疗常用的有阿德福韦酯片、参灵肝康胶囊、肝加欣胶囊等建议您平时要注意休息、不要熬夜、生气、累着忌酒、辣椒少食羊肉、狗肉、乌鸡等热性食物如合并有胆囊炎还应少吃蛋黄、动物肝脏等高蛋白高胆固醇物的食物以防诱因引起的肝损伤

乙肝型肝病要饮食合理、肝炎患者出院后根据自己的病情，合理的饮食，要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食。最好到正规的医院里治疗。