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回答1
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刘璠娜 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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你好,根据你描述的情况分析,首先如果身体状况良好,没有任何的不适,和疾病,就不需要过度的去进行保养,不需要服用保健品等药物,以免长期服用会给肾脏增加负担,引发肾脏等疾病。平时可以在饮食上多注意些,多吃些黑豆,黑米,黑芝麻,枸杞子等补肾的食物。
2018-09-04 02:12
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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多吃冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
2016-03-06 03:54
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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肾脏对人体确实是很重要的。中医讲究肾为先天之本。请问你身体有什么不适吗?如果身体没有什么不适的话,建议不要服用保健药品。因为是药三分毒,没病的人服药只会增加脏腑的负担。如果你确实需要保养肾脏,男性的话可以服用右归丸,女性的话可以服用左归丸,建议25岁后服用。
2016-03-05 23:38
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1.肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。2.肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。3.按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。
2016-03-05 13:38
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