体质虚调节方法有哪些？
2016-03-05 12:24
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：孩子就是体质虚，平时爱出汗不说，我发现和同龄的孩子相比，特别的容易生病呢，尤其是上学以后，三天两头的感冒，我想帮助孩子改善一下体质的问题
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。
2016-03-06 01:18
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，体质弱的人主要表现在：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱等。气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等。
2016-03-05 16:14
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