你好，外伤后一般是要求立即冷敷的，而24小时内不能热敷与按摩，这可以最大限度的减少损伤后引起的炎性渗出，减轻肿痛。24小时以后可以采取热敷以及按摩的方法，这时急性渗出期已过，我们所要做的就是促进这些已经渗出的炎性物质的吸收，加速肿痛的消退。此时可以热敷，用活血化瘀的中药如红花油涂抹于伤处并按摩，同时口服一些活血化瘀的中成药如丹七片。急性期冷敷，少活动，二十四小时以后采用热敷，按摩，服中药等。祝你早日康复！

您好：小腿肌肉拉伤，应立即制动，抬高患肢，予冷敷，防止出血增大肿胀，避免站立、行走等活动，以防加重损伤。受伤24小时以后，可以给予热敷，促进局部损伤修复，局部出血吸收消散。后期可逐步锻炼，使受伤的组织逐渐恢复。

你好!软组织挫伤,24小时内可以冷敷,24小时之后可以硫酸镁局部热敷,理疗等,也可以配合活血化瘀药口服治疗.以达到活血化瘀消肿止痛的目的,短期内注意休息尽量不要活动.

你好，你这种情况应该属于软组织损伤，软组织损伤时由于急性外伤造成的人体皮肤，皮下筋膜，肌肉，血管，神经等组织的病理损害。主要症状有局部疼痛，肿胀，活动受限等24小时之内可以局部做冷敷，24小时之后做局部热敷，可以用热水加花椒泡，然后用毛巾泡在水里再做热敷。可以口服跌打丸，局部肿胀的地方可以喷云南白药气雾剂。多注意休息以上是对“小腿肚肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。建议可以用红花油等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。