你好，要想彻底治好更年期综合征是需要时间的，而且药物治疗的效果不一定好。心理疗法效果还是比较明显的。要注意调整自己的心情，这是非常关键的。

你好，对于你说的情况考虑，要选择富含B族维生素的食物,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗

问题分析：你好，要想彻底治好更年期综合征是需要时间的，而且药物治疗的效果不一定好。建议，心理疗法效果还是比较明显的。要注意调整自己的心情，这是非常关键的。