偏瘦我身高158，体重才76，整体上太瘦...
2016-03-05 14:43
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偏瘦我身高158，体重才76，整体上太瘦？我身高158，体重才76，整体上太瘦不好看，我吃饭也能吃很多，想增肥，有何方法？。
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,身体瘦是遗传是有关系的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就可以变胖点儿的。
2016-03-06 12:28
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