您好,这是我在网上帮您搜集的手法按摩,希望对您有所帮助,患者俯卧,术者站于患侧,在骶髂及腰臀部用衮法治疗,配合按,揉8髎,环跳,大肠俞,关元俞等穴,以及下肢后伸的被动运动,手法宜轻柔.继而患者取仰卧位,术者立于患侧(以右侧为例)；用右腋夹住患者右足踝部,右肘屈曲位,以前臂背侧托住患者小腿后面,左手搭于患肢膝关节的前侧,以右手搭于左侧前臂中1/3处,此时用力夹持患肢,向下牵引1-2分钟.患者再取健侧卧位,健侧下肢伸直,患侧屈髋屈膝；术者站于前面,一手按住患者肩前部向后固定其躯体,另一手按住患侧髋部,向前推动至最大限度,使扭转的作用力集中在骶髂部,然后两手同时对称用力斜扳.患者再取仰卧位,术者站于患侧,一手托住患肢小腿后侧；另一手扶住患侧髋部,使髋膝屈曲至最大限度,然后在屈髋位作快速伸膝和下肢拔伸的动作.患者再取健侧卧位,健侧下肢伸直,患肢膝部置于90°屈曲位.术者站于身后,一手向前抵住患者骶髂关节,一手握住患肢踝上部,向后拉至最大限度,然后两手作相反方向推拉.患者再俯卧,术者站于患侧,一手向下压住患侧骶髂部,一手托住患肢膝前部,两手对向用力,使下肢后伸至最大限度,然后两手同时作相反方向的骤然扳动,常可听到关节复位的弹响声；再在骶髂部用按,揉,弹,拨等手法理筋,然后擦患侧骶髂部.

你好最好不要吃,如果难忍可以吃点

建议你可以物理治疗,