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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，对于你这种情况来说，你还处于生长发育期的，所以最好不要吃药哦。这里建议你如果想要减肥，最好可以运用物理减肥法，例如运动或是节食。
2016-03-06 09:57
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好，根据描述你的标准体重为51公斤，现在超出9公斤，稍微有些肥胖。一般骨头大的人稍微减肥就可以瘦回来，建议饮食要尽量多吃低热量的食物，少吃油炸油腻的食物，然后每天要坚持运动。
2016-03-06 07:03
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导：你的BMI值是25属于过重。建议：1.食物多样，谷类为主，粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类3.每天吃奶类、大豆或其制品4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食6.食不过量，天天运动，保持健康体重7.三餐分配要合理，零食要适当8.每天足量饮水，合理选择饮料9.如饮酒应限量10.吃新鲜卫生的食物
2016-03-05 22:24
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食物，下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，多喝水，两个月就能瘦下来，或者你自己安排好你每天的饮食
2016-03-05 17:19
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