多做仰卧起坐对肾有好处么
2016-03-05 17:08
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我平时喜欢运动到，也喜欢呼朋唤友的到健身房里去运动。这步，我们昨天又去了。不过我在做仰卧起坐的时候，有个朋友就说，这个运动好啊，对生功能有很好的好处啊。
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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腰为肾之府，做仰卧起坐可以增强肾功能，对肾有好处。每天做个100下左右就可以了，注意饮食。根据自己的承受能力适当增加数量是有好处的，但不增加能够坚持下来固然更好
2016-03-05 21:55
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