肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症你的现象不属于颈椎的问题肩周炎疼痛为最明显的症状逐渐出现肩部某一处痛与动作姿势有明显关系此为慢性病目前物理疗法较好生活护理：养成合理的生活习惯注意合理的休息

根据描述常见于肩周炎滑囊炎.多发生于40岁以后的中年人软组织退行性变对各种外力的承受能力减弱是其基本因素治疗上建议：1：早期经理疗针灸适度的按摩推拿可以改善症状2：痛点局限时局部药物封闭治疗能明显缓解疼痛3：口服舒筋活血片正清风痛宁片芬必得胶囊肩关节疼痛部位外敷伤湿止痛膏生活护理：无论病程长短病情轻重均应每日进行肩关节的主动活动患肢功能锻炼以不引起剧疼为限.

根据描述常见于肩周炎滑囊炎.多发生于40岁以后的中年人软组织退行性变对各种外力的承受能力减弱是其基本因素，治疗上建议：1：早期经理疗针灸适度的按摩推拿可以改善症状2：痛点局限时局部药物封闭治疗能明显缓解疼痛3：口服舒筋活血片正清风痛宁片芬必得胶囊肩关节疼痛部位外敷伤湿止痛膏生活护理：无论病程长短病情轻重均应每日进行肩关节的主动活动患肢功能锻炼以不引起剧疼为限.

一颈膜炎就是颈部肌肉发炎了不是很严重注意别受凉晚上盖被子盖好脖子每天坚持做颈部环绕运动顺时针逆时针都做养一阵就好了!二肩周炎肩部风湿引起的初期好好保养依然是注意保暖不能受凉坚持做肩部环绕运动方法同上慢慢会好!情况没有好转的可以试着做中医针灸对这个最有效不要盲目吃西药要吃也吃中药!三颈椎病可能是颈椎间盘突出压迫神经导致的疼痛一般不好彻底治愈.强力建议别不把自己身体当回事身体不舒服了赶紧去医院看要去大医院病不能拖越拖麻烦越大拍个片子看看到底是怎么回事.1.闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球30个然后再按摩太阳穴30个及双眉中间稍偏上30个.2.颈部平行旋转左右各15个.3.肩部旋转30个.4.双手抱膝尽量贴在腹部然后将腿向前伸直放回地面左右各做10个.5.曲肘攥拳脚尖离地勾脚面然后绷脚面做20个.6.转动手指手腕内旋10个外旋10个.7.双手向上左右缓慢伸展各5个.8.双手向头后缓慢伸展5个.生活护理：如果是以前就有点疼的症状那建议你去医院看看去.如果是最近累的疼.那建议你多活动下肩关节不要让它保持在同一个动作上.