饮食过少者要多进一些饮食，多吃绿叶蔬菜、黄豆、红薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物多喝水，多补充体内的有益菌。大便的质地与次数和饮水量有关，排便是否畅通与体内而有益菌有关。当体内有益菌过少，微生态失调

你的情况考虑是由于便秘的情况建议可以用开塞露试试必要时可以灌肠治疗的平时要注意多吃蔬菜水果多喝水的好

你好，你的情况属于便秘，考虑与生活习惯有关。我建议你可以肛门内使用开塞露，2支，如果没有效果可以去医院灌肠，平时注意饮食上要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，每天定时大便。祝你早日康复。

便秘临床常见症状如排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。根据你的描述，基于你的情况，建议你均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水，必要时你可以服用通便的药物，如麻仁胶囊。以上是对“大便太干太硬太大拉不出来.怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：根据你的描述，你的情况属于便秘。你可以用开塞露，具体用法是将瓶盖取下，瓶口涂以油脂少许，缓慢插入肛门，然后将药挤入直肠内，成人一次一只，一般一次就可以的，平时注意多吃蔬菜水果，特别是香蕉润肠通便的作用。