健康指导：容易感冒怕冷多是表气不固，建议可以吃一些黄芪，中药作用上具有较好的补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌作用，所以比较适合于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴等疾病，适合虚弱性人

健康指导：你好，你不需要减很多的。减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了，早餐一定要吃（而且还有营养丰富），中餐吃七分饱就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一点水果沙拉就可以了，在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时，必须要达到出汗的结果。

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。医生询问：undefined

您好，根据您的简单描述及中医角度分析，您这种情况可能是由于阳气不振，脾虚导致气血亏虚引起的临床表现。建议您可以吃些玉屏风颗粒进行调理，如效果不佳可以请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。