怎样自我调节?
BR>性别:男年龄:33我的出生算是苦命的:先天性唇腭裂、先天性心脏病(导管未闭)、先天性睾丸发育不良。由于身体不好,父母也比较溺爱我,总是顺着我。所以现在我也是缺乏独立性,没主见,较依赖人。生理上的缺陷通过治疗弥补了(除先天性睾丸发育不良),但是性格上心理上。。。。。。好在我的家庭是很幸福的,物质上较充足,事业发展不用太担扰,这可是不幸之中万幸啊。1、由于唇腭裂产生口音不清晰,导致不喜欢跟外界交往,我发现自己的世界里只能有自己的家人和几个熟识并喜欢的同龄人,不愿意跟外界的任何人接触。不敢多说话。在单位上,我在其他方面算较优秀的,但由于口音不清晰,难以向高处发展,产生心理不平衡。有时会自我安慰:这样的身体能有这样的表现算是可以的;有时会胡思乱想:觉得对我太不公平了(也许我是男的,有野心)。2、由于先天性睾丸发育不良,对婚姻曾经很悲观,好在性生活基本可以,好在家庭幸福,物质充足,与一个外向型结婚了。父母怕我管不住老婆,总是顺着她:给她钱,支持她做生意,买车给她(我上下班还用摩托车)。。。。。。她也挺会处理事情。由于先天性睾丸发育不良,胸部较大,导致不敢在公共场所(如泳池)脱上衣,有时不敢挺胸。我的其他症状:1、小时候我很自卑,这也许是有缺陷孩子的共性吧。后来经过自我调节,在大学里常常查阅有关生理心理学的书籍(可惜我不是心理学家或医生),我在这方面应有所改进。2、不知何时染上“洁辟”:经常觉得身边的东西好脏,下班回家先洗澡再吃饭,客人走后擦沙发。。。。。。多数情况下自己知道没必要那么做,但不做的话,做什么事情都心烦意乱,无精打采,就是过不了那个卡。3、不知从何时起害怕在黑夜独自一人呆在一个空间里,特别是在忌日,七月十四等,会忍不住想到很多恐怖的画面,然后非常害怕。晚上一个人睡的时候,总是睁着眼睛四处张望,即使黑乎乎的什么也看不见,还是会觉得黑暗中有什么东西。半夜醒来都不敢上厕所,总觉得黑暗中有个人,因此晚上我总是把房间的灯都打开,才敢在房间里走动。晚上几乎不敢照镜子,因为老觉得镜子里还有个人,睡觉前如果没关门就会睡不着,要不时的睁开眼往门那边看。天一亮,害怕便很快消除。自己明知一些想法是不可能发生的,与现实不符,经常在大脑里出现两种对抗的想法,明知不对还是不得不想,身不由己。(这种情况还不致于发展到失眠)4、有时做过的事总是反复检查。比如上好的闹钟,总是要看几遍,确定自己是不是上错时间。关好的煤气、门窗、开关等也时常反复检查过才放心。5、比如白天如果听别人谈论蛇,谈的时候不害怕,可是晚上睡觉的时候就忍不住想到,然后害怕。。。如果亲近的人出去好长时间都没回来,又联系不到的话,就会想到对方是出了意外,然后紧张不已,直到对方回来才松一口气。。。常常想到自己死时的情景,而且画面总是很凄美。然后反复想象自己死后身边的人伤心程度。。。在电视上看到或听到周围有人自杀,会有心烦意乱的感觉,并忍不住常常想起,还会想象他们死时的心情、表情和场景。6、有抑郁情绪这是我一系列不正常的表现,我真的得了心理上症状吗?有多严重呢?怎样治疗?有劳大夫解答?谢谢!!!第一次问题补充:A、家里人很疼我,但他们不十分理解我的想法,从来没有跟我心理沟通,只想到治疗弥补缺陷。如在事业上把我当作个正常的人对待、强求我。他们是没错,但当今社会对弱者没有多大宽容,因讲话不清,根本不能与正常人竞争。。。。。。难道我真的胸无大志,没上进心!B、往往因缺陷产生心里不平衡,我明白这是改变不了,也许是由于生活环境、工作压力因素,使我胡思乱想,怎办?
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,我很理解你的心情,你虽是一个自认为残疾的人,其实我到觉得你也作出了正常人所做不到的事情,是一个了不起的人.但从你所提供的资料看,我认为你有强迫倾向,要进一步确诊还需要深入沟通,总的来说,我认为你缺乏安全感,比较自卑,不过这也许是你走向成功的开始,也许是提高自己人生品位的好机会,我希望能帮你,我们多联系啊.以上是对“怎样自我调节?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-05 22:05
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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最好的活法是顺其自然,并努力奋斗.生活中总有些人在埋怨命运不好,其实是你自己的活法不好.应该明白:鱼儿不能因为羡慕鸟儿就能飞上天空,小草不会因为羡慕大树就能疯狂的长高.我们每个人都有自己的长处和短处:面对自己的长处,我们应该积极发挥,使其在竞争中起相当作用,对于自己的弱点:我们即不能无视它的存在,更不能让它时时刻刻一分一秒的让我们痛苦,面对苍天给予的而又不能改变的不公平,我想最其码得接受它,然后根据自己的现实状况找到适合自己的目标,以长补短,脚踏实地的走自己的路,心安理得的不羡慕别人的成功.你要用胡思乱想的时间去想想下一步的路该怎么走,以后的生活该怎么办!忠心祝你早日解脱!
2016-03-05 23:26
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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真不幸,不过你能有那样的生活还是很幸运的.人和人真的不一样,找到自己生活中感兴趣的,做好就行了,别和周围的人比.
2016-03-06 07:47
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据你的描述回答有关疾病。首先对于此类情况,建议想开,首先办法总比困难多,记住这句话。其次可以先转移注意力,适当的放松一下,先把手头上的烦恼仍在一边,调节好自己在去处理这些事情。另外转移注意力可以做自己想做的事情,期间什么都不用考虑,尽情放松!!!
2016-03-06 10:42
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你太意生活,这也许是社会压力造成的,找到自己生活中感兴趣的,开开心心,做好就行了,别和周围的人比.
2016-03-06 12:27
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